补阳最快的中药 这些药才是治疗阳虚的最佳中药（六）_体质养生_健康养生

准备材料：胡萝卜、南瓜、大米；中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物，如果放在一起食用，极易上火。同样的道理，在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。

南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效。或煮熟捣烂拌面粉制成糕饼、面条等，还可加工制成南瓜粉。嫩南瓜则可切片，荤

孕妇中期食谱：棒糁南瓜粥转中火煮到汤圆飘起膨大，加白糖煮2分钟即可小贴士熟南瓜用料理机打出的泥细腻。

二是吃些祛湿热的食品。花生油、菜子油和粟米油不容易惹出湿热问题。适合雷雨季节祛湿热的食品有南瓜、茯苓、荠菜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。鸭肉配山药老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺。猪肉配洋葱洋葱能促进脂肪代谢，降低血液黏稠度，减少吃猪肉脂肪高的副作用，猪肉属于百搭荤菜，配冬瓜、百合，有润肠效果；加海带，祛湿止痒；加南瓜，降血糖；加，利尿、消肿。

对于木瓜，大家应该会了解的更多的吧。木瓜为什么具有减肥的效果呢这是木瓜中的蛋白分解酵素和素都是可以分解脂肪的，让你在瘦脸的同时也达到了丰胸瘦身的效果哦。蒸蛋是我们日常生活中非常喜欢一种美食，它的味道十分的鲜美，并且营养价值也是非常的高的，很多人都是极其喜爱吃它的，它也是极其适合各个年龄的人吃的，而蒸蛋也是分为很多的，有肉末蒸蛋、蒸等，今天小编就为大家介绍一下微波炉蒸的做法。