专家解析：红花的功效与作用及食用方法

7樱桃

在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位;济南专业癫痫病中医院nt-family:宋体;">维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。

樱桃就是目前被公认具有为人体去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的具有相当的功效，而且还能有通便的功用。

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8柠檬

柠檬是一种含维生素C非常丰富的水果，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分。

每天喝一杯柠檬水，非常有助于排出体内有毒物质外，而且有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑郑州看癫痫哪个好，可谓是一举三得，爱美的美女们可要多喝点柠檬水，让自己春天更美。

9葡萄柚

葡萄柚中的酶能“影响”人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为赘肉贮存。葡萄柚中含有一种自然果胶的特殊营养成分，能减低血液中的胆固醇。

葡萄柚含有丰富的维生素B1重庆治疗癫痫去哪里好pan style="font-family:宋体;">、维生素B2和维生素C，且由于它的热量较低，所以常被用于热控减肥食谱中。此外，葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的赘肉。