千张菠菜怎么做？

    秋冬季节特别干燥，家里小孩最近总咳咳。除了给他吃一些咳喘灵，更多的是从食物上帮他调理。炖点水，炖点汤，只是，小孩子估计是因为比较滑的原因，不大能接受，每次吃到，就开始干呕。

这次用美的的破壁料理机，把打烂，和一起做成，居然能够接受，还自己喝了一大杯。这真是不错的方法。而且效率比机还快。一分钟就能打的特别的细腻。过滤出来的还可以混合面粉摊成薄饼。一份早餐就出来了

不但甜美，还有润肺止咳，清心安神的功效。具有补脾胃的作用，加上一起制成，有肋消化，清肺热，止咳消炎。尤其适合慢性支气管炎的预防与调养。。

    主料

    (干)20克  20克  15克  40克  清水1500毫升

    辅料

    冰糖适量

    浆的做法

    1.清洗干净浸泡四个小时，泡至发软备用。干和清洗干净略泡一下。去芯。洗干净泡软去掉根部剪碎。

    2.，，，，一起倒进美的破壁机里。加入1500ML的清水。

    3.启动“营养破壁”按键。。60秒，就能打好。纱布过滤两遍。

    4. 锅里小火煮开，再煮12分钟。根据自己口味添加冰糖或者

    烹饪技巧

    煮一定要煮透了。不然喝了会拉肚子。小火慢慢的煮，不时的搅动。避免糊锅。