疑犯追踪(Person of Interest) 第03季 第02集 第20期_疑犯追踪 第三季

奶香花椰菜的制作教程

　　宝宝都喜欢的味道----奶香花椰菜

　　宝宝因该都会喜欢奶香味道的食物。今天妈妈做的花椰菜可跟平时的不一样哦，香浓的牛奶和鲜美的蔬菜融合在一起，给宝宝香滑软嫩的口感，还有丰富的营养，宝宝一定会迫不及待地拿起勺子自己动手一饱口福啦!

　　奶香花椰菜

　　用料:花椰菜小半棵、纯牛奶100ml、火腿1根、甜玉米20g、水淀粉15ml广州癫痫哪里治疗#!好、植物油10ml、盐少许。

　　奶香花椰菜的做法

　　1.花椰菜洗净后用淡盐水浸泡15分钟，然后切去根，将花球掰成小朵，火腿切碎;

　　2.锅中倒入油，下花椰菜翻炒一下，加入火腿粒、玉米和牛奶，用中火煮3分钟，加盐调味后用水淀粉勾芡即可。

　　特别提示

　　如果宝宝不喜欢太黏糊的口感，妈妈可将芡勾得稀薄一些，也会清淡一些。

　　花椰菜是一种具有防癌抗癌功效的蔬菜，其维生素C含量极高，能促进肝脏解毒、增强人的体质、增加抗病能力、还能提高人体免疫功能。宝宝常吃花椰菜，可促进生长发育、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。