您现在的位置：
发布时间：2022-05-01 02:31:13
主料:
高粉（168克）、干酵母（3.6克）、细砂糖（12克）、椰汁（50克）、水（60克）
辅料:
高粉（72克）、盐（1.2克）、白糖（40克）、椰汁（45克）、脱脂奶粉（10克）、黄油（36克）、水（32克）、芝麻（适量）、大喜大即食海苔（一包）、蛋液（（鸡蛋：水＝1：1））、黄油（少许）
做法步骤：
1、所有中种原料混合揉成团，放入冰箱冷藏过夜，我的总共冷藏了13个小时，貌似长了点，要么就是我的冰箱温度不够低，貌似有点发过了，不过最终成品还是很不错哈，如果是十个小时应该就很perfet了。
2、揉至起筋后倒入切小块的黄油，一起揉至扩展阶段，面包机一共揉面27分钟完成。
3、然后铺一张保鲜膜，室温发酵，大约45分钟即可发到2－2.5倍大，用手指粘点面粉，在面团中间撮一个小洞，不下塌，指洞完整的即可进行下一步操作。
4、面团分成十等份，排气，静置松弛15分钟。
5、用手压扁，卷成橄榄形，。
6、再慢慢把面团搓长，排入矮烤盘中，家中只有一只矮的烤盘，我又用了一个戚风方烤盘才够用（记得铺一张油纸，要么抹点油，要不到最后烤出来了很难脱模啊）。
7、整好的面团放入烤箱，开38度吃了抗癫痫的药还会发病吗?，放入一盘开水，发酵45分钟左右，直到面团是原来的2.5倍大，即可取出。
8、预热烤箱180度，面团上面刷一层蛋液，其中一盘撒入芝麻，剪入大喜大即食海苔碎。
9、放入预热好的烤箱，180度，15－18分钟，烤至面团上色即可。
10、烤好的面包，可以趁热刷一层融化的黄油，我的素包那一盘有刷，有芝麻海苔的那一盘没有刷，果然是刷了的更经放，时间长了也柔软，而且更香。
高粉具有养心、益肾、除热等功效；
细砂糖的热量(卡路里)400千卡；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；
椰汁的热量(卡路里)231千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；