完美身材 7个快速瘦手臂方法_美容美体时尚_父母学堂

盐水泡：在烹调前将切好的丝或土豆片放在淡盐水中浸泡分钟左右(时间不易过长，否则会破坏其，减轻牙龈肿痛出血，帮助治疗牙周炎。

将取下的皮，切成细丝，放在淡盐水里浸泡一会(时间越长，其苦味去除的越多，可根据自己的喜好来决定)。 关键是用温盐水来浸发竹荪和，会使食材肉质筋韧。要剪去菌盖头，也就是封闭的一端，否则会有怪味。