威尔逊_名人趣事_儿童文学

养生功效：提神健脑

　　奶汤黑鱼煲

　　材料：黑鱼肉200克，白菜叶120克，鲜奶适量

　　调味料：盐3克，鸡精4克

　　奶汤黑鱼煲的做法

　　1、将黑银川专看癫痫病医院鱼肉洗净切薄片，白菜叶洗净。

　　2、锅上火倒入鲜奶，调入盐、鸡精，下入鱼片、白菜叶煲至熟即可。

　　适合人群：儿童　

　　小贴士：黑鱼可先用料酒腌渍一下，会增加鱼的鲜味。

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　　黑鱼和茄子不能一起吃:同食肚子痛

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