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【哺乳后胸干瘪能恢复吗】喂奶后怎么恢复

主料:

五花肉(适量)

辅料:

葱(适量)、姜(适量)、花椒(适量)、八角(适量)、料酒(适量)、老抽(适量)、冰糖(适量)

做法步骤:

1、五花肉切大块;。

2、葱、姜切片,花椒、八角备用;

3、锅中水沸后,放入五花肉,水再开时撇去浮沫,捞出五花肉,用温水冲洗净血污;

4、锅中油热后,放入葱、姜、花椒、八角爆锅,放入五花肉翻炒均匀;

5、放入料酒、老抽、冰糖翻炒至上色;

6、加入适量温水没过五花肉,比做红烧肉的水稍多一些即可,大火煮开,小火煮一个小时;。

7、粉丝洗净,不必泡软,以便粉条放入锅中可以更多吸收汤汁的味道;

8、将粉条放入锅中,盖上锅盖,大火煮开,小火继续煮十五至二十分钟至粉条软烂即可。

百色市中年癫痫病的症状ong>五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与丝瓜、白菜、洋葱搭配;与鹌鹑、百合、菊花相克,同食可能会引起不适;

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