煎韭菜盒子的制作方法

主料:

糯米（1斤）、香菇（5～6朵）、笋（100克）、肉馅（200克）、馄饨皮（250克）

辅料:

食用油（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、老抽（适量）、料酒（适量）

做法步骤：

1、糯米煮熟,适中就好,不要太烂。

2、煮饭期间,将泡发的香菇、笋切成小丁.肉馅调味。

3、先炒肉馅。

4、加入香菇丁和笋丁,加老抽、盐、糖调味,可适当多些。

<襄阳市部分性癫痫怎么治p>5、加入糯米饭搅拌均匀,随时调味.做烧卖馅,味道可以稍重些。

6、馅料完成后,凉凉。

7、馄饨皮包入馅料,制成烧卖形状。

8、放入蒸锅,因为馅料是熟的,只需蒸至馄饨皮透明即可.约10～15分钟。

9、大功告成。

糯米癫痫病的药物是什么阿>的热量(卡路里)355千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与枣（鲜）、赤小豆、红豆搭配；与鸡肉、莲子、苹果相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与木耳菜、茡荠、鲤鱼搭配；与河蟹、明虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；<广东哪里治疗癫痫好/p>

笋的热量(卡路里)19千卡；具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰等功效；可与海参、莴笋、鲍鱼搭配；与羊骨、糖浆、红糖相克，同食可能会引起不适；

馄饨皮的热量(卡路里)272千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；