您现在的位置:
发布时间:2022-05-01 02:36:13
主料:
韭菜(一把)、白菜(一个)、肉馅(适量)、面粉(适量)、粉条(适量)
辅料:
盐(适量)、饺子料(适量)、八角(适量)、花椒(适量)、酱油(适量)、香油(适量)、食用油(适量)
做法步骤:
1、先把面和好,这样你做别的时候面可以醒一下,更好用一点。
2、韭菜洗好切成这样的小碎,越小越好,功夫活。
3、白菜也一样,切完手要掉了,现在有种可以切菜的工具,但是没有手切的香。
4、肉馅用饺子料,酱油,香油养一下。
癫痫病一般有几种常用药?5、用锅把粉条煮一下,也剁碎,可以吸白菜上的水,使出水少点。
6、锅里放油,放八角,花椒,油热后冷却。
7、把寄过水的白菜,韭菜,肉馅,粉条放在一起,拌匀。
8、把面分成等分的剂子,擀成饺子皮。
9、包饺子喽,包好后就可以煮了,热水烧好后煮,打三次凉水就可以了,如果包的多了冻在冰箱里,什么时候吃什么时候煮就可以了。
韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与鹌鹑蛋、海虾、牡蛎搭配;与白酒、牛排、牛肉相克,同食可能会引起不适;
白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,幼儿癫痫发病前闹吗富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与红枣、豆腐皮、蛋黄搭配;与羊肝、兔肉、山竹相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量(卡路里)1383千卡;
粉条的热量(卡路里)339千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;