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发布时间：2022-05-01 01:42:17
主料:
冬瓜（一个）、盐（适量）、大蒜（适量）、食用油（适量）、清水（适量）
做法步骤：
1、冬瓜削皮，均匀的切成大小一致的薄片，放入碗里备用。
2、开火，加油、将油烧热，然后放入蒜、盐、冬瓜片。翻炒，然后加入清水。
3、等煮熟以后呈入碗中，么么哒～～～来吃吧。
冬瓜的热量(卡路里)9千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效；可与青蟹、猪小排、椰子搭配；与红豆、醋、红螺相克，同食可能会引起不适；
盐北京癫痫病专科医院的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；
大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维佛山市新容奇医院癫痫科预约电话生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与生菜、龙须菜、猪肉搭配；与大葱、鸭肉、草菇相克，同食可能会引起不适；
食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；