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发布时间：2022-05-01 02:37:30
以前过节，鸡鸭鱼肉是必不可少的，现在每天都可以享受这些美味，对过节的态度也发生了变化，觉得过节吃点什么已经不重要，重要的是和家人的团聚。
团聚少不了吃团圆饭，菜还是要做的，中式的鸡腿吃腻了，换个口味，来个西式做法的鸡腿。
用香草腌制过的鸡腿，味道和中式的红烧不同，肉质吸收了香草的味道，使用了很少量的油来煎，一点都不油腻。
香草鸡腿
原料：迷迭香，百里香，鸡腿，生抽，老抽，黑椒柠檬汁，油 ，罗勒
香草鸡腿的做法
1.备好迷迭香和百里香。
2.鸡腿中放入迷迭香和百里香，生抽，老抽。
3.加入写黑椒柠檬汁拌匀，腌制2个小时。
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4.锅中放入少许油，放入新鲜的罗勒
5.放入鸡腿，煎一下。
6.盖上盖子，中火，大概10分钟即可。
小贴士：
1.鸡肉腌制的时间可以长些，会比较入味。
2.鸡肉很容易熟，不用煎太长时间，肉会变硬。
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关键词:
鸡腿蘑的营养价值
鸡腿蘑每100克干品中含粗蛋白25 4克，脂肪3 3克，总糖58 0g，纤维73克，灰分12 0g，含有20种氨基酸。其中，人体必需的8种氨基酸占氨基酸总量的34 83%，其他12种氨基酸占氨基酸总量的65 17%。鸡腿蘑中还含有人体必需的各种金属元素，如钾、钠、钙、镁、磷、铁、......