怎样做好吃的红烧玉子豆腐

主料:

线椒（根据人数规定）、鸡蛋（一个）、面粉（适量）、食用盐（适当）

做法步骤：

1、辣椒剁成斜的小段，把鸡蛋敲烂打在辣椒上用筷子搅拌均匀。

2、撒上适量面粉就像这样干巴巴的。

3、锅里放入少量油七成熟。

4、像这样辣椒就可以放进去开大火癫痫病频繁发作会有哪些后果，一定要滚完面粉就开始放到锅里炒，要不然这个辣椒会不焦的吃着就不好吃了。

5、炒一分钟成型时转小火慢慢翻炒。

6、有辣椒和面粉的香味时，再放入盐，鸡精，味精，香喷喷的辣椒炒面就好了。

线椒的热量(卡路里)21千卡；可与茄子、北极虾、鸡蛋搭配；与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与桂圆肉、小米面、生菜搭配；与豆奶、甲鱼 、牛奶相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；