牛仔裤测你是否有心脏病

主料:

鸡肉（适量）、韭菜花（适量）

辅料:

<中药治疗癫痫有效吗p>豆干（适量）、食用油（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、豆干洗净，切条。

2、韭菜花洗净，切短。

3、鸡胸脯肉用水焯熟。

4、焯熟的鸡肉撕成丝。

5、起油锅，炒鸡肉。

6、放入韭菜花。

7、一起炒后，加点盐。

8、最后加适量的水，炒熟。

鸡肉的热量(卡路里)167千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与油菜、茼蒿、栗子搭配；与大蒜、海虾、芥末相克，同食可能会引起不适；

陕西癫痫医院哪家好g>韭菜花的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾、温中行气、散瘀等功效；可与猪肉、北极虾、虾搭配；与蒜薹、虾皮、牛奶相克，同食可能会引起不适；