写事作文360字 拔丝苹果作文_小学二年级作文

 　　美厨邦小编为你介绍甘蓝能做什么菜 

　　1.海带炒甘蓝

　　油1汤匙盐8克生抽1茶匙葱适量甘蓝1个海带400克

　　步骤：

　　1.主辅料： 绿甘蓝、泡发海带

　　2.把洗净的泡发海带切块

　　3.把绿甘蓝洗净切块

　　4.锅烧开水，放入绿甘蓝焯熟

　　5.捞出过冷水

　　6.热油，炒香葱花

　　7.放入攥干水分的绿甘蓝

　　8.然后放入海带

　　9.将其翻炒均匀

　　10.加适量生抽

　　11.加盐调味

　　12.加少许水烧制2分钟，即可关火

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　　2.香肠炒甘蓝

　　香肠150g孢子甘蓝200g红辣椒30g油适量盐适量

　　步骤

　　1.准备好原材料;

　　2.将香肠放入锅中，加入适量的水和少许油;

　　3.合上盖子，焖煮2分钟，盖子设有蒸汽小孔，非常贴心的设计，方便排气

　　4.揭开盖， 翻炒香肠， 直至将香肠的油脂微微煸炒出来;

　　5.再加入蒜片和红辣椒进去翻炒;

　　6.香味煸炒出来后下入孢子甘蓝进去继续翻炒;

　　7.翻炒至小包菜微微变色后加入盐调味，18/10不锈钢，底部受热均匀，表面不粘，水份及鲜度都被充分保留

　　8.最后翻炒均匀即可

　　3.炒烧肉甘蓝菜

　　用料：甘蓝菜500克烧肉150克油适量生抽适量红尖椒适量十三香适量盐适量蒜适量

　　步骤：

　　1.准备好甘蓝菜洗干净

　　2.切好的甘蓝菜

　　3.把切好的甘蓝菜洗干净控干

　　4.烧肉备好

　　5.把烧肉切薄片

　　6.小葱～大蒜切片～红尖椒备用

　　7.锅里放油把葱蒜尖椒～花椒八角爆香

　　8.爆香后锅里放烧肉和控干的甘蓝菜爆炒