超级好吃水煮螃蟹做法

主料:

葱（一棵）、姜（一块）、盐（适量）、酱油（少量）、米醋（适量）、花椒大料（几粒）

做法步骤：

1、把螃蟹洗洗。
把水倒到锅里
剩下的按到我的主料去作。
煮30分钟。

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与海蟹、牛腩、慈姑搭商丘治疗癫痫病医院配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

米醋具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效；可与鲤鱼搭配；