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怎么做芝麻紫薯丸简单又好吃

主料:

紫薯(约500克)、芝麻(适量)、豆沙馅(适量)

做法步骤:通化市宝宝癫痫早期症状ong>

1、准备好材料紫薯,洗净后蒸熟。

2、放凉后去皮,压成泥。

3、白芝麻用烤箱150度烤熟备用。

4、紫薯泥平均分成等量的小块,搓成小球;馅料也分成比紫薯泥略小的小块后搓成小球。

5、取一个紫薯球按成饼,再拿一个馅料球包入紫薯中,搓成圆球状。

6、把做好的紫薯球放在烤熟的白芝麻中滚一滚,全部粘上白芝麻即可。

紫薯的热西安癫痫医院哪好量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与莲子、水芹菜、米面搭配;与鸡翅、西红柿、河蟹相克,同食可能会引起不适;

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