冬至适合老年人食用的两个食谱_

有助男性提高性功能的食物有哪些呢?这是很多男性朋友都非常想知道的问题，小编为此整理了资料，接下来就为大家做出详细的介绍，希望通过小编的介绍，能够对男性朋友在壮阳方面提供一些有效的参考及帮助。

——虾子的味道是比较鲜美的，而且对人的滋补作用是非常多的。认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。吃虾对于久病体虚、气短乏力、差的人都是有一定帮助的。不思饮食者，都可将其作为滋补食品。生活中经常吃虾子也可以起到强身壮体的功效。

——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富、、B族维生素、、、、等。其味咸，性温，有温肾、益气功效。对于男性出现的一些性功能障碍，比如，，等，能够起到一定的辅助治疗效果。男性朋友经常食用淡菜的话也小儿患有癫痫能治愈吗能增强自己的性功能，起到壮阳的功效。　　——泥鳅含优质蛋白质、、、、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

驴肉——驴肉味道鲜美，而且是属于高蛋白，低脂肪的肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。食用驴肉对于阳痿不举、腰膝酸软等症有一定的帮助。

牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

上文介绍的这些食物都是对于男性有很多保健功效的，对于男性一些性功能障碍的疾病有很好的缓解效果，能够辅助治疗男性疾病，而且经常食用对于提高性功能确实有很大的帮助，男性朋友在平时饮食中可以多食用这类食物。