照烧鸡腿饭的家常做法

白内障、黄斑变性是导致失明的两大病症，蛋黄中的类素能有效对抗这两种疾病。每天吃一个即可。橘黄色的蔬菜，如、南瓜等都富含β胡。β胡素犹如天然眼药水，能预防干眼症。 锅中倒入油，烧至七成热时，倒人南瓜丁蚕豆和丁翻炒2分钟，再加人酱油、食盐、糖和少量水翻炒均匀，然后盖上锅盖用大火焖3分钟。

黄色的果蔬中含有类胡萝卜素。类胡萝卜素有着护眼、抗氧化和增进免疫功能的作用，在芒果、柑橘、枇杷、黄桃、黄杏、番木瓜、甜瓜和中含量都很高。让宝宝尝尝这些黄色美味吧!奶酪胡萝卜沙拉(适合个月) 食材：仔600g、肉150g、红椒10g、蒜瓣8g、姜5g、盐2g、米酒10ml、酱油1ml、蚝油2ml、鸡精1g。

南瓜稀饭功效：降糖，养胃，防癌，消炎。

南瓜稀饭工艺：蒸，难度：未知，人数：未知，口味：咸鲜味，准备时间：未知，烹饪时间：未合肥治癫痫哪里好知。

南瓜上一般会连着一段茎，这样的南瓜比较易于保存。如果茎部手感硬得像木头一样，这就证明南瓜的成熟度比较高。 虾南瓜：同食会引起痢疾，可以用、甘草解毒。