柏木根雕刻图片

本食谱来自【陆�x】老师分享的凉拌丝的做法。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类，需要烹饪时间：10分钟左右；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人都能食用 1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者可多食。 2. 精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用。

怎么做凉拌海带丝好吃？学做凉拌海带丝需要哪些食材？陆�x老师为您提供凉拌海带丝的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味凉拌海带丝。

夏季懒人必备凉菜之一

主料：姜5g，葱5g，蒜子5g，生抽10g，陈醋5g，香油适量，海带适量，干辣椒粉适量，十三香适量

1. 海带洗净切丝

2. 将姜 葱 蒜 切成末

3. 将切好的姜葱蒜 干辣椒粉置于一小碗内北京癫痫治疗最好的医院 p>

4. 将洗净切丝的海带置于烧开的水内煮熟（建议1-2分钟）

5. 将煮好的海带丝过凉水

6. 将烧菜锅洗净，放入食用油烧开浇入放姜葱蒜的小碗内 适当搅拌红油就出来了（如果张家口癫痫医院哪家正规喜欢次辣的朋友 市场有辣一点的干辣椒粉卖）

7. 将过凉水的海带洗沥干水放入盆内 把小碗内的姜葱蒜放入 并添加适量的盐，醋，生抽，芝麻香油，十三香 然后拌匀 装盘成品就完成啦