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本食谱来自米多小鱼老师分享的时蔬大骨汤的做法，所属分类：煲汤、儿童、驱寒暖身、秋冬进补、午餐、朋友聚餐、肉类，需要烹饪时间：1小时以上，烹饪难度：切墩(初级)。

怎么做时蔬大骨汤好吃？学做时蔬大骨汤需要哪些食材？米多小鱼老师教你轻松做出好吃好看的时蔬大骨汤。

这天没有人想泡在厨房里挥汗如雨，教你炖出色白味美的大骨汤，只需简单的5步，就能营养美味一锅端。

主料：大棒骨2根，甜1个，片几片，几棵，　　少许

辅料：盐3勺，糖少许

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1. 锅里放凉水，把大棒骨放入焯去血沫，开锅后再煮2-3分钟，汤水都不要，棒骨捞出洗干净。

2. 重新放凉水，放入大棒骨，放入姜片，料酒，开锅煮开后，再适当撇去浮沫。

3. 放入火腿片，转小火，盖上锅盖，炖1个半小时。

4. 1个半小时后，加入泡开的黑木耳，甜玉米段，改大火，让汤汁翻滚吧。这一步，你就会发现汤汁会变得发白。

5. 最后一分钟，加入西兰花，加入盐和糖调味。

如果在炖骨头中途没有水了，一定要加热开水，不要加凉水。否则会影响汤汁的颜色。