毛豆慕斯蛋糕的家常做法

　　除了具有大豆的营养价值以外，各种维生素、矿物质等的含量也很高。不仅成人吃了益处多多，其独特的营养更能满足儿童的生长发育要求，富含的卵磷脂是孩子大脑发育必需的营养之一，是不错的益智食品。而且毛豆含有丰富的膳食纤维，可以预防和缓解儿童便秘。

　　毛豆在生长中需要铁，也储存铁，不仅铁含量比较高，也容易吸收，是儿童、老人、妇女补充铁，预防贫血非常好的食物来源。此外，毛豆中钙的含量也很高。

　　貌视平民的毛豆现在也来了个华丽的转身，青蛙变王子了，谁都会爱上这一抹淡绿色！

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　　蛋糕体：六寸戚风1个

　　慕斯材料：动物性淡200ml、吉利丁2片、150g、熟毛豆180g

　　镜面材料：味QQ糖40g

　　毛豆慕斯蛋糕的做法

　　1、准备材料，先制作一个六寸戚风蛋糕，切成2片，稍剪一点边，新鲜毛豆煮熟剥豆。

　　2、将毛豆加牛奶100g放入料理机打成毛豆泥。

　　3、吉利丁用冷水泡软后加入50g牛奶隔水融化，冷却待用。

　　4、动物性淡奶油加细砂糖30g打发成勉强能流动的状态

　　5、将毛豆泥和奶油混合

　　6、将冷却的吉利丁加入混合液中

　　7、搅拌成均匀的毛豆慕斯液。

　　8、取六寸活底蛋糕模一个，下面可用锡纸包一下防止慕斯液溢出，放一块蛋糕片，然后倒入一层慕斯液

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　　9、再放入一块蛋糕片

　　10、将剩余的慕斯全部倒入抹平表面

　　11、盖上保鲜盖或保鲜膜放冰箱冷藏3小时以上让其凝固

　　12、现在开始做镜面了，苹果味QQ糖加少量水，隔水加热至完全融化

　　13、QQ糖液放凉后轻轻倒在慕斯蛋糕上面

　　14、再盖上保鲜盖或保鲜膜入冰箱冷藏2小时以上，QQ液完全凝固即可

　　15、现在可以脱膜了，将蛋糕膜放在一高杯上面，用热毛巾旁边转一圈即可轻松脱膜。

　　16、放两颗毛豆做点缀吧！吃的时候刀用热水冲一冲就很好切了！

　　吃毛豆好处多多

　　吃毛豆都有哪些好处?对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等有预防和辅助治疗作用。