早中晚这样吃 1周速瘦5公斤

第三步，尽量少吃腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品，因为其中有微量的亚硝胺致癌物。这样可以减少体内的解毒、排毒压力，让肝脏和肾脏能好好休息，以便在有宝宝之后能承担重大任务。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯，减少孕期浮肿和高血压的危险。 纯天然食物咸鱼致鼻咽癌吃还是不吃

咸鱼肉炒饭功效：降血脂，抗衰老，防癌，降胆固醇，强身健体，降压。

咸鱼肉炒饭工艺：炒，难度：未知，人数：未知，口味：其它口味，准备时间：未知，烹饪时间：未知。

咸鱼煲因为独特的奇咸而得名。以咸鱼为辅料的煲其味独到,茄子吸收咸鱼的香味,软软糯糯,回味悠长,是广东人很受欢迎的一个菜式。 核心提示：金针云耳蒸鸡是一味非常传统的老广家常菜，正如咸鱼蒸肉饼一样，有着叫人熟悉的妈妈菜味道。这道菜清蒸而成，清润不油腻，可说是快手又美味的菜式，最适合上班一族烹制。本期特邀广州圣丰索菲特大酒店的邓师傅指点迷津，一道简单的蒸鸡菜式便隆重出台！

咸鱼用水j中洗后，去皮去骨，留肉切成碎末;鸡脯肉洗j争后切成丁，用酱油、淀粉拌匀，腌10分钟;鸡蛋打散，放入油锅中炒熟，切成小块;鸡丁放入热油锅内快炒3分钟取出。 开心果姐姐开胃咸鱼肽米煲仔饭，新鲜野生海鱼稍加腌制，咸鱼的鲜肽米的香在土锅里低温交融，色香味俱全，不知道双鱼座的女孩子会不会情有独钟，肯定是小朋友的最爱，吃鱼更聪明

保存盐腌食品时，可在上面撒些花椒、生姜、丁香等，放在阴凉、通风、干燥的地方。贮存中一定要防潮，因为咸鱼、咸肉受潮后含水量增加，微生物容易生长繁殖，使食品变质。干鱼、干虾、海带等海味，易发霉变质。贮藏前，先将海味烘干，把剥开的大蒜瓣铺在罐子下面，把海味放进去，将盖旋紧，不使漏气，能保存很长时间不会变质。 最佳佐菜从酒精的代谢规律看，当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意，切忌用咸鱼、香肠、下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。