莴笋腊鸡腿花菜的家常做法

怎么做腊花菜好吃？需要哪些食材？「花鱼儿」老师提供莴笋腊鸡腿花菜的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的莴笋腊鸡腿花菜。

分类：热菜，，孕妇，午餐

使用的厨具：炒锅

口味：咸鲜，工艺：炒，耗时：廿分钟，难度：简单

花菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。花菜质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其��茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜中老年人，小孩和脾胃虚弱，消化功能不强者食用。。。

主料：花菜165克，腊鸡腿215克，莴笋1根

儿童癫痫病是怎么出现的?辅料：盐适量，味精适量

一、食材：花菜（已清洗）、腊鸡腿（已剁开）、莴笋（已去皮清洗）

二、将莴笋放在案板上切成滚刀块，待用。

三、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜和剁开的腊鸡腿翻炒一下。

四、接着，加适量的清水煮开煮至花菜熟软。

五、然后，合入切好的莴笋翻炒翻炒。

六、最后，加适量的盐。

七、加适量的味精。

八、调味炒匀即成。