甜瓜的功效与作用-我爱菜谱网

孜然牛肉的制作材料：最后一点也是女性为啥喜欢用枸杞泡水的原因，那就是美白养颜、抗衰老。这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素抗衰老、抗治癫痫病最佳的治疗方法都有什么癌及预防日照皮肤损伤。因此，女性应常喝些枸杞茶。

常吃补气的食物，可选用小米、大米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄成都#!专业癫痫医院鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。食谱推荐：萝卜丝炒牛肉、黄芪红烧。