脾胃虚怎么治疗呢

本食谱来自【吃货恩熙】老师分享的鱼头汤（奶白色的滋养）的做法。所属分类：鱼虾蟹贝等水产, 鱼，需要烹饪时间：10-30分钟；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用。

又到了冬天了，喝点即暖身，又滋补！我老公也特别爱吃鱼，今天买回来一条肥美的花。鱼头拿来两吃，一半做鱼汤，一半做！今天鱼头汤炖的特别好，炖出了奶白色，汤浓，癫痫病有哪些治疗手段味鲜！特意和大家分享下做法！

主料：花鲢鱼头500克，嫩豆腐150克，姜100g，大蒜2瓣，盐少许，料酒半勺

1. 抱歉拍的照片不够，鱼头洗干净，加料酒，加少许盐把鱼身摸一遍，姜切大片腌制20分钟！

2. 这步没图片抱歉，但是相当简单！炒锅加入一定量的油，油热加入姜片，少许盐（这步煎鱼的时候不容易沾锅）！把盐好的鱼头，下锅煎到一面微黄！

3. 炖锅加入凉水，一定等水热了，再把煎好的鱼头倒入！（这步一定水热再放鱼头，这是鱼汤奶白的关键！）把蒜瓣切片，姜切大片，葱切大段，加少许盐！

4. 大火炖20分钟，瞧瞧炖出来的汤奶白奶白的！特别好喝，也不会有腥味，味道特别鲜美！超简单的，动手试试呗！食材新鲜，加我的方法，就能炖出滋补好烫！

5. 喝的时候加几滴香油，更好！

1，一定是水热才能把煎好的鱼下锅！2，炖的时候加盐一定要少量，才能炖出奶白色！

吃货恩熙老师在(微信公众号：meishi778)分享鱼头豆腐汤（奶白色的滋养）的做法，详细图解所需食材和做法以及小窍门，吃货的你学会了鱼头豆腐汤（奶白色的滋养）的家常做法了吧。