秋季小心湿气重 注意祛湿好方法_

怎么做卷好吃？学做芝士培根蒜苗卷需要哪些食材？家常美食网广东海之韵老师教你轻松做出好吃好看的芝士培根蒜苗卷。

本食谱来自【广东海之韵】老师分享的芝士培根蒜苗卷的做法。所属分类：蔬菜, 葱蒜类，；需要烹饪时间：；烹饪难度：；适宜人群：1、消化功能不佳的人宜少吃。有肝病的人过量食用，每天应在60克左右，有可能引起肝病加重。2、过量食用会影响视力。 3、不可过量食用，否则可能造成肝功能障碍，还会影响视力；消化功能不佳者和眼病患者应少食或不食； 4、肝细胞受损和癌症患者可以多食。

蒜苗能有效预防流感，肠炎等因环境污染引起的疾病。还能提高免疫力，有助于胃酸的分泌和食物的消化等功效。将蒜苗、培根和芝士搭在一起食用，蒜苗的独特香味中夹着芝士的浓香和培根的烟熏味，别有一番滋味，孩子抢着吃了三份，就知道有多美味了。

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主料：蒜苗70g，芝士3片，培根3片

辅料：油适量，盐适量

1. 蒜苗切成8CM长的一段。

2. 培根和芝士都从中间切开分两份

3. 锅里加入清水，点击开关电源，炒菜锅自动加热3分钟。预热完毕后，选择“蒸炖”功能，时间5分钟。

4. 水开后，加入油和盐，加入蒜苗。

5. 将蒜苗捞起，浸在凉水中，然后捞起，用厨房纸吸干水分。

6. 芝士片放在培根上面，偏向一侧。

7. 芝士上面放四根蒜苗。

8. 然后卷起，插入一根牙签固定。