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发布时间：2022-05-01 02:44:37
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
：健胃、消食积、生津止渴
：润燥、增强免疫力、护眼明目
银耳 西红柿 鸡蛋 冰糖 盐 鸡精
1.银耳泡发好，用剪刀剪成小小的朵。用手撕的话会费事很多的。和淘好的米，一大勺即可，倒入锅中加开水煮。米我用的是上一顿剩的米饭，丝毫没有影响效果。锅我用的是电压力锅，煮粥特别省时，强烈昆明癫痫哪个医院好推荐哈。我用高压锅，定了8分钟。如果普通的锅，至少半个小时吧。总之就是熬到粘稠为止。请看图3，不知道能不能看出效果哈
2.西红柿去皮，切成碎块，用料理机打成汁。没有的话，就切得尽量细吧
3.米和银耳煮好就是这样啦。把锅盖打开，还是继续加热
4.把西红柿汁倒入煮五分钟。可以加适量冰糖
5.鸡蛋打散，然后也打入成鸡哈尔滨看癫痫好的医院蛋花。这时加盐和鸡精调味。按你的口味，喜欢吃甜的可以不加盐
6.出锅时加入碎提香。甜味的话就不用加了哈