能量早餐全麦西多士的做法_怎么做能量早餐全麦西多士_如何做能量早餐全麦西多士

　　尝试了几种和鳄梨搭配的水果还是钟爱芒果君特别的香滑好喝�@_>�A担心热量的话可选用低脂奶至于奶昔的稠稀看个人喜好多加or少加奶！^_^

　　牛油果 半个 芒果 半个 / 适量 汁（防氧化） 看情况添加

　　成熟的牛油果半个挖出果肉芒果去皮切小块奶适量；

　　一起投入搅拌机内或用搅拌棒打匀，防氧化可挤几滴柠檬汁进去。