野蘑菇的功效与作用 药用价值

2017-02-21 16:20:31 编辑：小菜

有延缓衰老，提交免疫力，防癌抗癌，降压、降脂、降胆固醇之功效，焯水之后的配以各种蔬菜丝，味道鲜美且具有极高的营养价值

金针菇(300克) (适量) (适量) (适量) 葱丝(适量) (适量) (适量) 盐(适量) (适量) (适量) 香(适量) (适量) 香油适量

的做法:

1、金针菇焯水过凉控干备用

2、皮切丝，胡切丝，备用

3、切丝，切丝备用

4、切段，葱切丝备用

5、准备好的所有放在盆子里，放上盐，，香，，和香油拌匀

6、装盘了金针菇焯水以后一定要过凉控干才会清脆可口