长高的锻炼方法_运动养生_养生之道网

　　青椒 青 油 生抽 老抽 盐 蒜

　　锅烧热，玉米油入锅。

　　将青茄丝倒入锅中，加生抽、盐爆炒。

　　将青椒和蒜放入，加少许老抽爆炒。

　　加少于水，盖锅盖，中火，直至水开。

　　翻炒，起锅。