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发布时间:2022-05-01 01:48:31
主料:
猪大肠(你喜欢)、紫苏(适量)、蒜头(适量)、姜(适量)、蚝油(适量)、柱候酱(适量)、料酒(适量)、酱油(适量)、盐(适量)
做法步骤:
1、把猪大肠洗干净,(选择猪大肠时,应选肉薄的!)。
2继发性癫痫病的#!新治疗方法、下锅放油,再放入姜蒜,抄热锅。
3、把猪大肠放入锅抄一会儿,再放半碗水煮。接着放入耗油,柱候酱,料酒,盐,紫苏一起煮一两分钟就可以了。上碟吃。(已经吃了一半才照的)。
猪大肠的热量(卡路里)196千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;
紫苏的热量(卡路里)174千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含膳食纤维;
蒜头的热量(卡路里)149千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与玉米面、龙须菜、马齿苋搭配;与蜂蜜、鸭肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;
姜的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾小儿癫痫病医院排行;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、牛肉、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;
柱候酱的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;
料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;
盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;