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发布时间：2022-05-01 01:34:37
你以为只有松鼠才可以吃松子吗，其实人也可以吃，而且每天适量的吃松子仁是可以补锌有助于的。那每天应该吃多少松子比较合适呢?
补锌吃松子生的比熟的好
松子富含对皮肤健康有益的维生素E及对提高免疫力有帮助的锌，建议石家庄那家治癫痫#!好e="color: rgb(255, 102, 0);">、女性每天吃一小把。
生中锌含量为9.02毫克/100克，炒熟的相对低些，为5.49毫克/100克。松子最好买闭口的，最好不买开口的。
小编有话说：怪不得松鼠这么喜欢吃松子，原来松子有这么多的好处呢。