洋葱汤的做法_洋葱汤的家常做法_洋葱汤怎么做-美食一生

 　　美厨邦小编教你备孕期可以吃山药吗？

　　1备孕期间可以吃山药吗

　　山药有益精补气的功效，对于备孕有很好的辅助效果，而且常吃山药有助于提高人体免疫力，而一个健康的身体绝对是备孕的基础。

　　备孕期间忌吃高盐高糖、辛辣刺激等食物，尤其是那些肥胖、高龄、体质虚弱的备孕人群，更要注意备孕期间的饮食禁忌。

　　2.关于山药备孕案例

　　位于尼日利亚的伊博-奥拉小镇，那里被称为“双胞胎之地”出生率一直居高不下是全球平均水平的十倍以上，当地居民喜欢吃山药可能是造成双胞胎出生率高的其中一个原因。

　　山药含有一种天的值物雌激素，可能会刺激两个卵巢同时分别排出一个卵子。

　　当然这个传言的可靠性还有待证实，不过备孕期间多吃些山药是有益而无害的。

　 注：更多美食知识请关注栏目。