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发布时间：2022-05-01 02:55:59
怎么做粥好吃?学做百合绿豆粥需要哪些食材?为您提供百合绿豆粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味百合绿豆粥!
准备时间：10-20分钟
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：3-4人
每年过了6月21-22日就是标志着夏至的开始，夏至是一年中阳气最盛的时候。
这个时候要多注意防暑降温，可多喝一些绿豆汤，因为绿豆被称为“济世之良谷”是夏季消暑利尿补充水分和矿物质的最佳食物。
用绿豆煮汤，煮粥都是很好的防暑降温佳品，此款百合绿豆粥最适合夏日食用，可清热解毒，养血安神为夏至时令之养生粥老少皆宜。
1.准备好所有的食材。
2.各种粮谷用清水淘洗浸泡，百合也用清水浸泡30分钟。
3.百合浸泡至软和各种食材放入电压锅内胆中。
4.然后加入冰糖。
5.内胆放入电压锅加入适量的清水。
6.加盖按下营养饭--煮粥键。
7.滴声提示后开盖搅拌即可食用。
百合可提前浸泡至软再煮粥，更易熟。
冰糖可随意，也可不加。