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秋天吃什么好 秋天吃什么菜好_秋季饮食_饮食

 主料:牛肉1斤(跟肉贩说要炒来吃的部位),调料:a,辣椒面片孜然,b,料酒盐糖酱油花椒粉
做法:
1 牛肉洗净,切成长5cm宽2cm的条状(食指3/4)
2 放入调料b,搅拌均匀
3 贴上保鲜膜,放入冷藏室腌5小时以上
4 腌好后放入少许淀粉,搅拌均匀
5 小心倒入电饭煲中,用筷子将表面扒平一点
6 盖好盖子,按下煮饭键,待跳至保温闷几分钟搅拌下,再继续重复直至水干
7 待煮饭键按不下去了,打开盖,一手强按住煮饭键,一手用筷子不断旋转搅拌
8 搅拌至vniurou发干,看上去没有水分看,加上姜片,辣椒面,孜然
9 继续一手按煮饭一手不断搅拌,只是牛肉彻底干
10 用筛子筛掉辣椒面等杂质,放冷即可当零食食用
小诀窍:
 1、做这道最好是用没有筋的肉,否则怕嚼不动哦;
 2、一定要把水份烧得非常干才算成功;
 3、盐不能放多了,因为腌的时间比较长,怕容易咸;
 4、淀粉只能放一点点,或者干脆不放,太多容易失去牛肉干的嚼劲;
 5、调料的量我就不详细说了,按个人口味放吧。
 

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