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发布时间:2022-05-01 02:56:28
简介:新年宴席上肉类居多,所以来上一盘素菜,那绝对会被一扫而空,因为我们吃多了肉食难免会觉得有些腻,所以适量吃些爽口的素菜可以解油腻,帮助消化。这道菜口感清香爽滑,油菜嫩绿清脆,二者还都是降脂能手,共同入馔,功效加倍,所以春节想吃又怕肥的亲们可不要错过了。
准备时间:10-20分钟
制作时间:10-20分钟
用餐人数:3-4人
食材
主料:
油菜:400g
香菇:200g
辅料:
油:适量
盐:适量
大蒜:适量
蚝油:适量
生抽:适量
高汤:适量
水淀粉:适量
步骤:
1.准备好所用食材。
2.把香菇洗净去除菌根,打上花刀。油菜去掉老叶,对半切开洗净控水。大蒜切粒。
3.水中放入适量油和盐烧开后下油菜氽熟。
4.把氽熟的油菜控水摆盘。
5.另起油锅爆香蒜粒。
6.把香菇下锅翻炒。
7.加入小半碗高汤盖好大火煮2分钟。
8.调入适量生抽。
9.加入适量蚝油。
10.加入适量盐。
11.用水淀粉勾薄芡。
12.最后把香菇连同芡汁一起加入盘中即可。
小贴士
煮油菜时水中放入适量油和盐,这样煮出的油菜更翠绿。