您现在的位置：
发布时间：2022-05-01 02:56:31
在我们的日常生活许多营养成分的蔬菜水果都对身心健康拥有功效，那麼马铃薯大伙儿并不生疏他在日常生活中但是十分有营养成分的食材。今日网编就为大伙儿详尽的来介绍一下，土豆炒鸡蛋的具体方法，喜欢吃的盆友赶紧来了解一下吧！
生鸡蛋 马铃薯
用材：
睡眠性癫痫小发作的症状nt:2em;"> 1、马铃薯500克。
2、生鸡蛋一个。
3、葱两株。
4、芝麻油一匙。
5、盐适量。
作法1：
1、土豆去皮切约一厘米厚为的丁，放冷水里清洗表层木薯淀粉；生鸡蛋打碗里，放适当盐，搅散成鸡蛋液；葱剁碎。
2、将土豆丁下开水锅中煮至刚熟，捞起来过冷水。
3、放适当盐翻拌腌上备用。
4、锅中加点油烧至五成热，改文火，将鸡蛋液渐渐地倒进锅中里，一边倒一边用炒勺顺一个方位撑动。
5、土豆炒熟后（不必炒太老，我由于照相炒已过一点点）下土豆丁、葱碎，续炒约一分钟后淋入芝麻油。
6、铲匀出锅摆盘即成。
作法2：
主要材料： 生鸡蛋 150克 马铃薯 150克 辅材： 朝天椒(红、尖、干) 5克 圆葱 25克 青豌豆 25克 牛乳 20克 调味品： 食用油 15克 盐 3克 白胡椒粉 2克 各适当 土豆炒蛋作法： 1. 生鸡蛋磕入碗内添加牛乳、食盐、白胡椒粉搅癫痫小发作的治疗方法是什么阿拌均匀；2. 土豆去皮清洗切割成小条用冷水洗去木薯淀粉沥干水分；3. 蒜头（圆葱）去表皮清洗切割成丝；4. 辣椒干切割成丝；5. 炒菜锅滴油烧开放进土豆条、蒜头丝爆锅添加食盐、白胡椒粉、少量水盖上煮五分钟至马铃薯变松倒进鸡蛋液炒至半生不熟添加青豌豆炒匀撒进小辣椒就可以。
根据上边的详细介绍，大伙儿如今应当清晰了实际上土豆炒鸡蛋十分的简易，我们在日常生活中能够依照上边的方式去做。这道食物尽管制做简易，可是营养成分却十分的丰富多彩，大伙儿在日常生活中常会吃一定能够让人体健康保健。