五禽戏好处 如何练习五禽戏效果更好 -

 　　美厨邦小编为你分享慈姑牛肉片的制作方法

　　主料：慈姑500g，牛肉150g，油适量，盐适量，糖适量，味极鲜适量，蚝油适量，生粉适量，蒜子10g，蒜苗20g，香芹30g，青椒50g，红椒50g

　　步骤：

　　1.慈姑削皮后，切片，牛肉切片后，加入适量的蒜片，盐，糖，味极鲜，生粉腌制，香芹，蒜苗切段，青红椒切象眼片备用。

　　2.锅内坐水，把慈姑片放入焯烫。

　　3.焯至断生后，捞出过凉水备用。

　　4.热锅凉油，把牛肉放入锅内滑炒。

　　5.喷洒适量的料酒去去腥气。

　　6.然后把香芹段，青红椒放入锅内炒出香味。

　　7.然后放入焯过水的慈姑片翻炒。

　　8.加入适量的盐，糖，味极鲜，蚝油。

　　9.炒至成熟后，把蒜苗段放入锅内。

　　10.大火翻炒均匀后即可。

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