您现在的位置：
发布时间：2022-05-01 02:57:08
编辑: 浏览:次
正在减肥中的我，开始爱上吃燕麦了，时时都研究燕麦配着什么更好入口，更营养的，今天配着鱼肉吃。。清清淡淡的!
主料：燕麦75克、鱼肉100克、水2碗。
辅料：盐适量。
鱼肉燕麦的做法：
1.准备好食材。
2.鱼肉洗净，锅内烧开热水，将鱼肉蒸熟。
3.鱼肉蒸熟后，取去鱼骨、鱼皮，再把鱼肉压碎。
4.锅内加入清水，烧开。
5.清水烧开后，加入燕麦，盖上锅盖，把燕麦煮至熟软。
6.燕麦熟软后，加入鱼末，搅拌均匀。
7.加入少许盐调味即可。