烤地瓜片（烤箱版）的做法_烤地瓜片（烤箱版）的家常做法_烤地瓜片（烤箱版）怎么做_

2016-03-17 15:48:36 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

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燕麦片的功效与作用：燕麦的营养价值非常高，是高蛋白高脂肪高能量的美食，一般人群都能吃，尤其是老人和孩子。那燕麦片的功效与作用有哪些呢？每天吃适量燕麦片可以降低胆固醇，尤其是中老年常吃可以保护心血管疾病。

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燕麦里面的膳食纤维可以帮助糖尿病人群调节血糖，降低血糖，并且还可以预防便秘，燕麦还可以促进身体新陈代谢和促进血液循环，并且里面含有丰富的微量元素，可以有效预防骨质疏松和贫血，还是特别好的补钙食物。