凤凰传奇广场舞 动感流行广场舞郎的诱惑 -

天气寒冷，又是吃蛇羹、喝炖汤的时候。其实吃羊一样能暖身补身，性温，能益气补虚、温中暖下。这道「益气羊腩汤」特别加入白萝�N，既能补益身体，又不会过于温燥。常手脚冰冷者，很适合喝此汤方来补身。

羊腩900克， 白萝�N1条， 肉20克， 姜5片， 盐1茶匙， 水2公升

一、白萝�N洗净，去皮切件。

二、羊腩洗净，切块，放入加有1片姜片的清水中汆烫去血水。

三、锅中放入清水煮滚，加入全部材料，先用大火煮10分钟，再转小火煮3小时，加入盐调味后即可食用。