生吃这种食物全家不得癌症 -

 

　　高血压是非常常见的一种疾病，我们都知道高血压是一种慢性病，如果不及时治疗可能会导致很多的并发症，春节期间每天都吃得很好，那么春节期间高血压发病如何急救呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!

　　心血管内科专家提示，心脑意外，已成为春节期间的一大突出问题。特别是喜爱打麻将的中老年朋友，尽量少进行类似的活动，避免情绪激动和身体疲劳。

　　同时，有高血压病史的朋友在春节期间千万不要忽视了血压监测，放松警惕。据了解，高血压引起脑中风的机会比心肌梗塞要大得多，只要能把血压控制住，平均能使脑卒中减少30%到40%。

 

　　专家提醒高血压患者，高血压引发脑中风、心肌梗塞的时间多在上午7点至10点，因为这时内分泌调节会增高，给血压造成不利影响。因此，节日里如果睡得很晚，建议高血压病人醒了之后不要突然起床，先躺一会，对预防脑中风有好处。

　　对脑中风的病人，千万不要随意搬动。如果他摔倒在地，应就近移到容易处置的地方，移动时，由一个人托住头部，使头部与身体保持水平的位置;如果他陷入昏迷，则要让他保持平卧位，头侧向一边，保持呼吸道通畅，并防止呕吐物误吸;在病人呼吸停止时，应立即进行人工呼吸。

 

　　如果是急性心肌梗塞的病人，则要让其平躺，保持室内安静，并且不能经常翻动病人，要注意病人的保暖，家中如有药物应给病人口含硝酸甘油或其它张开血管的药，等病情稳定后设法送医院治疗。

　　春节后如何恢复血压

　　一要坚持服药

　　节假日里，很多病人由于忙碌等原因忘记服药，也有些病人因备药少，于是擅自停药。殊不知这样很容易导致严重的并发症，如发生前壁脑卒中、心肌梗死等。专家提醒，不论何时，高血压患者都要按时吃药。

　　最好服用长效降压药，晨起服用，一天一次，既简单便捷又高效平稳。有些长效降压药即使偶然忘服一次，血压也不会反弹。此外高血压患者应该考虑到节日期间，药店关门、药房缺货等可能，备足降压药，同时可准备一些短效降压药，如卡托普利等，如血压骤然升高，可快速降压，既安全又有效。

 

　　二要坚持良好的生活习惯

　　节日里亲朋好友欢聚在一起，正常的生活方式被打破，待客、打牌、串门等很容易情绪激动、过度疲劳，这样会导致交感神经兴奋，儿茶酚胺分泌增加，全身动脉收缩，血压升高，诱发心脑血管意外的发生。因此，春节期间高血压患者一定要做到起居有规律，以保证休息和睡眠时间。同时要经常保持情绪稳定，乐观豁达，不患得患失，控制情绪波动。

　　三要坚持健康的饮食习惯

　　节日期间频繁的吃请，饮食不节制容易导致吸烟饮酒过量，血管负担重，对血压的稳定非常不利。主动或被动吸入烟草中的有害物质有升高血液黏稠度的作用。少量饮酒有轻度降低血压的可能，但长期或过量饮酒肯定是高血压的罪魁祸首，收缩压和舒张压均随着饮酒量的增多而逐步升高。

 

　　此外过年期间，油腻食物增加，很容易不知不觉中多进食高脂肪食物，尤其是动物性脂肪会使胆固醇和西安哪里治疗癫痫脂蛋白增加，而含糖类食物则易升高甘油三酯，使血液黏度增大，并使血钙降低，不利于降低血压。

　　由于节日期间运动量减少，因此应比平日更要注意荤素搭配，建议要以清淡饮食为主，应坚持食用低盐、低脂、低胆固醇含量的食物，并且不吸烟、少喝酒，多吃蔬菜水果和高纤维食物等含钾量高的食物。特别要注意控制盐的摄取量，每天食盐应以6克为限。

　　结语：通过以上文章介绍我们是不是对春节期间高血压发病的急救知识有了一定的了解了呢，春节期间走亲访友，会有很多的宴请，喝酒吃肉是难免的，所以我们还是要注意一下的，以免受到伤害的。

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