酸奶的8大益处-美厨邦

　　木瓜鸡爪汤的简单做法

　　材料

　　木瓜一个，银耳一朵，枸杞适量，鸡爪六只

美厨邦配图

　　美厨邦做法

　　1.银耳，�㈣较扰菟�;鸡爪一只剁成三段。

　　2.木瓜，鸡爪银耳一起下锅加清水。

　　3.大火煮开后，中火煲30分钟至鸡爪软烂后，下枸杞和盐调味即可.

　　美厨邦诀窍

　　木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效。银耳，也叫白木耳，富含胶质，中医认为银耳甘平无毒，润肺生津、滋养胃、益气和血、补脑强心。鸡脚含有丰富的骨胶原蛋白。