黑椒汁烤鸡中翅的微波炉做法_骨灰级烤鸡翅秘方-做饭网

　　老少皆宜的养胃粥----韩式南瓜粥

　　材料：南瓜300g，糯米粉50g，清水180g，白砂糖1勺，红枣1个，松子3个

　　韩式南瓜粥的做法

　　1、南瓜洗净，切去外皮

　　2、将南瓜切成大小适中的块状

　　3、在蒸锅中放入适量清水，放上蒸屉，将南瓜块均匀的码在蒸屉上

　　4、待南瓜蒸至筷子能轻松插入南瓜中即可

　　5、将蒸熟的南瓜倒入料理机中

　　6、将南瓜用料理机打磨成南瓜泥

　　7、将红枣用刀沿着核切一圈，去除枣核

　　8、将红枣肉切成条状

　　9、将红枣肉条向内卷其成花朵状

　　10、在碗中加入50g糯米粉，加入180g清水，用勺子搅和均匀成粉水

　　11、将南瓜泥倒入玻璃锅中

　　12、开小火煮南瓜泥

　　13、待南瓜煮开，缓缓倒入糯米粉水

　　14、边倒粉水边用勺子搅动直至粉水和南瓜泥融合

　　15、待南瓜粥煮开，加入1勺白砂糖，并搅和均匀至糖溶

　　16、将煮好的南瓜粥装入碗中

　　17、在南瓜粥表面码上红枣肉和松子即可

　　煲粥小贴士

　　1、根据个人喜好，可以在南瓜粥中添加汤圆

　　2、一周岁以内的孩子，为避免过早接触甜食造成蛀牙，可以不加白砂糖，南瓜本身的甜度足以让孩子喜欢，家中有糖尿病的长辈，也可以不放白砂糖，南瓜还有利于控糖

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