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发布时间:2022-05-01 02:59:51
大家每个人每天都需要从食物中来补充人体所需的能量,因此每个人每天都必须吃饭才会健康,才会有精力去工作和学习。而良好的饮食习惯也是很重要的,现在大家对于养胃的知识很感兴趣,那么,那种粥养胃一些呢?下面的这几种粥都是比较的养胃的,适合每个人食用。
1.糯米麦粥
糯米500G小麦600G煮成稀粥,食时加白糖.补肠胃,强气力,养心神,敛虚汗
2.麦皮牛奶粥
麦皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黄油5G,盐适量.麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶,再煮约10分钟,加白糖,黄油,盐煮至麦皮已烂.益气健胃,可治经常胃脘疼痛,腹胀,嗳气吐酸等症.也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食.