小学四年级作文350字：童年的游戏――手影

主料:

白萝卜（适量）、榨菜（适量）、鸡蛋（适量）、秋葵＼有无都可以哦（适量）

做法步骤：

1、秋葵清洗好如此切非常合适，切太薄就没有口感了哟。

2、萝卜各人喜好，比这个还细点也挺好的，细点煎起来方便 漂亮点。

3、鸡蛋跟秋葵放一个碗，加入适量鸡精，胡椒粉，酱油，生粉少许。

4、拌好备用。

5、热锅下油，次序放入白萝卜 榨菜炒熟调味，。

6、鸡蛋倒入快速翻匀中小火煎双面。

7、嘿嘿，我就煎失败了，不过不影响味道哦。

白萝卜的热量(卡路里)14千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与腐竹、北豆腐、豆腐搭配；与菠萝、猪腰、银耳相克，同食可能会引起不适；

榨菜的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；吉林市看癫痫病到哪个医院好>

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与明虾、桂圆肉、圆生菜搭配；与鹅肉、鹅蛋、豆浆相克，同食可能会引起不适；