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发布时间:2022-05-01 03:00:34
夏天已经到来了,端午以后,气温也越来也高,来一杯解暑的饮,真是既消暑又去火。自从喝了它,那折磨我一个星期的口腔溃疡也彻底的好了。 除了消暑去火,莲子百合饮还有瘦身,排毒,防便秘的功效哦。这是因为它少了过滤的步骤,又添加了去火的,口味上和绿豆汤接近,口感香浓不粗糙,因此而富含多种功效。
机
1.黄豆,绿豆,百合和莲子分别备好。
2.头天晚上用清水将豆子和百合,莲子浸泡。
3.早上泡好的黄豆,过一遍净水,挑去坏粒。
4.绿豆,百合和莲子也泡好,冲洗干净。
5.将所有的材料混合倒入豆浆机中。
6.豆浆杯中加入开水到合适的水位。
7.豆浆机的机头合上杯子,接上电源,按营养米糊功能,豆浆机工作到发出滴滴声即可。
百合莲子饮是夏季的消暑良品,方子来源于九阳豆浆机食谱。
搭配早餐,味道好,能量够,营养也全面。
另外,它比较容易饱腹,对夏季瘦身非常有好处。