咖啡果仁冰淇淋的做法_怎么做咖啡果仁冰淇淋_如何做咖啡果仁冰淇淋

秋季水果是柚子的主打，市面上的柚子主要有两种，一种是红心柚，另一种也就是大家很常见的白心柚。红柚和白柚在价格上有着明显的区别，但其实，它们相差的不仅是颜色，其功效也有很大的区别。想了解的亲们往下看就知道了！

相比白色柚子，红色柚子的价格和成本更贵更高。首先，红心柚是在白柚的基础上培育出来的，因此成本更高一些。此外，红心柚富含有天然的番茄红素，其营养价格更丰富。因此，市面上的红色柚子会比白色柚子价格更高。当然，在口味的选择上主要看个人的口感。

红柚和白柚的主要区别在于红心柚富含有β-胡萝卜素和番茄红素。此种成分是一种很强效的抗氧化剂，有助于提高身体免疫力，帮助延缓衰老，同时对败血病等有着良好的辅助治疗效果。其营养价值也是高于白心柚的。

吃红柚好还是白柚好呢？其实，两者各有各的好处。根据自己的喜欢的口感选择就好。

白柚水分很丰富，甜味较浓酸味淡一些，对于偏爱甜味水果的人士更适合选择。

白柚富含多种维生素、蛋白质以及胡萝卜素、钾、磷等微量元素，同时所含膳食纤维、枸橼酸以及核黄素等物质营养成分。这些都是身体不可或缺的营养物质，有助于补充水分和养分，帮助提高身体的新陈代谢等功能。

红心柚的味道酸甜适中，水分很充足，相对而言口感很不错。

红柚含有番茄红素、多种维生素以及矿物质、碳水化合物、果糖、热量等营养素，有助于帮助身体补充所需的花青素，抵抗衰老，美容养颜护肤等等。

柚子富含大量的维生素，其中所含的维生素C能帮助分解和抑制黑色素的沉淀和生成，防止皮肤老化，抑制皱纹的生成。经常吃柚子可促进身体排毒，帮助养颜美容。

柚子含有的膳食纤维和果胶成分能促进肠胃蠕动，将体内食物排出体外。同时，柚子富含的果酸会刺激肠胃黏膜，从而影响食欲增强饱腹感，对减肥瘦身有一定的辅助效果。

柚子性寒，适当适量食用能将体内毒素清理排出，帮助改善内热和毒素引起的便秘、口臭以及喉咙干痛等情况，对清热润燥有一定的养生作用。

柚子属于柑橘类水果，对于长时间处于情绪紧张的人群，不妨常吃柚子，柚子果皮富含大量的芳香挥发物质，很是香甜，自己剥柚子吃柚子，能帮助缓解抑郁焦躁的情绪，改善不良情绪。