小学二年级作文150字：妈妈的“三八”节

主料:

菜花（半颗）、排骨（半斤稍少）

辅料:

南充市癫痫病能否痊愈

葱花（一棵）、盐（适量）

做法步骤：

1、菜花洗净切小朵。

2、排骨洗净焯熟去除血沫。

3、青葱洗净切段。

4、锅里热油，加入葱白段翻炒出香味。

5、加入排骨翻炒至表面微黄。

6、倒入菜花翻炒一会。

7、加入一勺酱油和一勺盐，加水稍淹食材，加盖烧。

8、加入一勺酱油和一勺兰州治癫痫病哪家好盐，加水稍淹食材，加盖烧。

菜花的热量(卡路里)23千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴解毒、补肾强身、防癌等功效；可与芹菜、牛腩、牛里脊搭配；与香椿、黄瓜癜痫病能拿到残疾证吗、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量(卡路里)264千卡；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与海带、洋葱、红薯搭配；与黄豆、香菜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；